Propriozeption
Dein sechster Sinn für gesunde Bewegung
Hast Du Dich jemals gefragt, wie Du es schaffst, im Dunkeln Deine Nasenspitze zu berühren oder sicher über unebenen Waldboden zu laufen, ohne ständig auf Deine Füße zu schauen?
Die Antwort lautet: Propriozeption. In diesem Artikel erfährst Du, wie diese unbewusste Wahrnehmung des Körpers funktioniert und warum sie die Basis für jede koordinierte Bewegung ist.
Was ist Propriozeption eigentlich?
Die Propriozeption wird oft als der „sechste Sinn“ bezeichnet. Sie ist das System, mit dem unser Gehirn ständig Informationen über die Position und den Zustand des Bewegungsapparates erhält. Spezielle Rezeptoren in Deinen Muskeln, Sehnen und Gelenken senden in Millisekunden Signale an das zentrale Nervensystem.
Dadurch weiß Dein Körper zu jedem Zeitpunkt:
- In welchem Winkel Deine Gelenke stehen.
- Wie stark Deine Muskeln angespannt sind.
- Wo sich Deine Extremitäten gerade im Raum befinden.
Die Bedeutung für den Sport und den Alltag
Besonders im Sport ist eine gut funktionierende propriozeptive Wahrnehmung entscheidend. Sie schützt vor Verletzungen wie dem Umknicken des Sprunggelenks und steigert die Effizienz jeder Bewegung. Wenn die Kommunikation zwischen den Sensoren und dem Gehirn reibungslos läuft, reagiert Dein Körper reflexartig auf Instabilitäten.
Warum das Training der Eigenwahrnehmung wichtig ist:
- Verletzungsprävention: Ein wacher Körper erkennt Gefahren, bevor ein Band reißt.
- Rehabilitation: Nach Verletzungen müssen die „Leitungen“ zum Gehirn oft neu trainiert werden.
- Leistungssteigerung: Präzisere Bewegungsabläufe sparen Kraft und Zeit.
Propriozeptive Lösungen bei Bornmann und Schröder Orthopädie
Wir bei Bornmann und Schröder Orthopädie nutzen die Erkenntnisse der Biomechanik, um Deine natürliche Wahrnehmung zu unterstützen. Durch gezielte Hilfsmittel können wir Impulse setzen, die Deinem Gehirn helfen, Fehlstellungen zu korrigieren und Bewegungen im Raum besser zu kontrollieren.
- Propriozeptive Einlagen: Diese speziellen Einlagen arbeiten mit punktuellen Druckreizen auf die Fußsohle. Sie stimulieren die Muskeln direkt und verbessern so die Haltung und Dynamik des gesamten Körpers.
- Individuelle Beratung: Wir analysieren Dein Gangbild und prüfen, wie wir Deine propriozeptive Leistung optimieren können.
Wusstest Du schon? Propriozeption funktioniert unbewusst. Durch gezielte Reize können wir also aktiv Einfluss auf Deine Haltung nehmen, ohne dass Du bewusst darüber nachdenken musst.
Ablauf einer Behandlung
- Anamese
- Haltungsanalyse
- Ganganalyse, Laufanalyse nach Bedarf (Zusatzleistung)
- fms-functional movement screen nach Bedarf (Zusatzleistung)
- Stimulation der Rezeptoren unter der Fußsohle mit Aktivierungspads. Die Wirkung ist für den Patienten sofort spürbar
- Anfertigung einer propriozeptiven Sohle, die täglich in jedem Schuh getragen werden soll
- Überprüfung der Versorgung nach 4 - 6 Wochen Tragezeit
Verbessere Dein Körpergefühl – Jetzt informieren
Möchtest Du mehr darüber erfahren, wie Du durch eine verbesserte Wahrnehmung Deine sportlichen Ziele erreichst oder Schmerzen linderst? Unser Team bietet Dir umfassende Informationen und maßgeschneiderte Lösungen für Deine individuellen Bedürfnisse.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass Dein Körper und Dein Gehirn wieder perfekt als Team funktionieren.
Propriozeptive Beratung inkl. Fertigung einer Sohle
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Haltungsanalyse
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Fertigung einer propriozeptiven / sensomotorischen Sohle
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Dauer ca. 30 Minuten
-
Preis 259 €
Propriozeptive Beratung inkl. Nachlieferung einer Sohle
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Kontrolle
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Nachlieferung einer propriozeptiven / sensomotorischen Sohle
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Dauer ca. 30 Minuten
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Preis 209 €
Unsere Partner
Fragen & Antworten
- Propriozeptive Einlagen sind wesentlicher dünner als herkömmliche Einlagen und können in nahezu jedem Schuh getragen werden.
- Die propriozeptive Befundung und die Versorgung mit propriozeptiven / sensomotorischen Sohlen ist keine reguläre, gesetzliche Kassenleistung. Es ist sinnvoll die Kostenübernahme vorab zu klären.
- Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen die propriozeptiven Einlage nicht, aber herkömmliche Einlagenrezepte können bei Bedarf angerechnet werden.
- Von privaten Krankenkassen werden die Einlagen in der Regel übernommen, im Zweifel kann man vorab einen Kostenvoranschlag einreichen.
- Im Allgemeinen ist damit das Gleiche gemeint. Ziel der Einlage ist es, mittels sensorischer Impulse, Einfluss auf die Körperspannung zu nehmen und gehemmte Muskelgruppen zu aktivieren.
- Propriozeptive / Sensomotorische Einlagen setzen an der Fußsohle sensorische Impulse die Einfluss auf die Körperspannung nehmen.
- Dies trägt dazu bei Spannungsschmerzen im kompletten Bewegungsapparat zu mindern und gleichzeitig gehemmte Muskelgruppen zu aktivieren.
- Propriozeptive / Sensomotorische Einlagen helfen sehr gut bei Verspannungen im gesamten Bewegungsapparat.
- Auch bei muskulären Dysbalancen werden gute Ergebnisse erzielt, da die Einlage gehemmte Muskelgruppen aktiviert.
- Eine Kontrolle nach einer ca. sechswöchigen Tragezeit sollte erfolgen um ggf. Anpassungen vorzunehmen.
- Bei Kindern ist es grundsätzlich ratsam die Fußmuskulatur nicht durch eine rein stützende Einlage zu schwächen.
- Eine aktivierende Propriozeptive / Sensomotorische Einlage wirkt hingegen muskelaktivierend und ist den meisten Fällen die bessere Wahl.
Unsere Öffnungszeiten
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Bornmann und Schröder
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